Sport a zdrowie psychiczne
Stres – ze względu na współczesne tempo życia, presję społeczną oraz natłok obowiązków – zaczął być nieodłącznym elementem naszej codzienności. Wielu z nas poszukuje skutecznych metod poprawy samopoczucia i radzenia sobie z napięciem psychicznym. Najprostszym, a jednocześnie jednym z najbardziej efektywnych rozwiązań, jest sport.